عزت نفس مفهومی است که در روانشناسی و جامعه شناسی بسیار به آن پرداخته می شود.
عزت نفس نوعی نگرش مثبت نسبت به خویشتن است و در واقع ارزیابی فرد نسبت به ارزش هایش را منعکس می کند.
خودپنداره چیست؟
خودپنداره یعنی آنچه ما در مورد خودمان می اندیشیم.
خودپنداره اساس ارزیابی شخص از خودش را نشان می دهد.
تفاوت عزت نفس و خودپنداره
در حالی که عزت نفس ارزیابی مثبت یا منفی را نسبت به خود نشان می دهد، خودپنداره فقط به طرز فکر کردن ما درباره خودمان می پردازد.
یعنی در بررسی خودپنداره، ارزیابی در کار نیست.
مفهوم عزت نفس بسیار مهم است
زیرا به کمک آن می توان روی پیشرفت تحصیلی، رضایت از زندگی، میزان موفقیت در زندگی مشترک یا زندگی فردی، و حتی زندگی در شرایط جدید مثل زندگی پس از طلاق تاثیر گذاشت
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
اگه بچه از یه غذا هیچ وقت خوشش نمیاد چیکار کنیم ؟
به طور مثال وقتی میدونیم بچه از خورش بادمجون بدش میاد نباید اون رو درست کنیم یا اگر میخواید درست کنید طبق شرایطی که میگم درست کنید
1- اطلاع قبلی !مثلا روز قبلش به بچه بگیم عزیزم من فردا میخوام خورش بادمجون درست کنم .اینجوری بهش شوک وارد نمیشه اگه از قبل اطلاع ندید انتظار یک غذای خوشمزه داره ولی میاد میبینه غذایی که درست کردین ازش متنفره خوب ضد حال میخوره !
2- بهش بگید زیزم فردا که میخوام خورش بادمجون درست کنم دوس داری از غذای امروز برات کنار بذارم ؟یا چیز دیگه ای می خوری ؟
اینطوری فرزندتون حس میکنه به نظرش اهمیت میدید و ازکلافگی هم شما و هم فرزندتون جلو گیری میشه
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
آنچه که دختران و پسران باید در ارتباط به قصد ازدواج بدانند
1) هیچ وقت در طول زندگی نه خودتان را کامل میتوانید بشناسید نه طرف مقابل چرا که برخی از رفتارهای پنهان شما صرفا در زمان وقوع اتفاقات خاصی نمایان می شود در نتیجه تا زمانی که آن اتفاق را تجربه نکردید در مورد آن رفتار شناختی ندارید
2) معمولا شناخت نسبی برای رسمی شدن ارتباط طی مدت 10 روز یا دو هفته حاصل میشه ، روابط در ایتدای شناخت از هر دو طرف بیشتر جنبه منطقی دارد لذا از بعد از مدت کوتاهی ادامه ارتباط کمکی به افزوده شدن شناخت بیشتر نمیکند و فقط دو طرف از نظر احساسی به یکدیگر وابسته می شوند
3) همدیگرو در دوره شناخت مورد بازجوئی قرار ندهید دنبال آتو نباشید
4) راجع به مسائل احساسی و جنسی در دوران نامزدی صحبت کنید نه تا قبل از رسمی شدن ارتباط - صحبت راجع به این مسائل تا حد زیادی رابطه را از مسیر اصلی دور میکند
5)راجع به مهریه ، رسم و رسومات پس از رسمی شدن ارتباط صحبت کنید . ( آینده نگری بیش از حد در دوره شناخت فرصت شناخت شرایط فعلی را از شما سلب میکند )
6) هر زمان تصمیم به ازدواج گرفتید ازخانواده خود بخواهید تا ملاکهای انتخابشان را برای شما بازگو کنند ، اگر بین معیارهای شما و معیارهای انها اختلافی وجود دارد به صورت منطقی آنرا بین خود و خانواده برطرف کنید تا زمانی که با فردی اشنا شدید از نظریات خانواده خود اطلاع داشته باشید تا با ارامش و امنیت خاطر فرد را بشناسید
7) آقایان صادقانه بگویم درصد نظر پدر دختر خانم در جواب مثبت حتی بیشتر از درصد نظر دختر خانم است
8) در دوره شناخت راجع به شرایطی که دارید صحبت کنید نه رویاها و آرزوها
9) صادق باشید ، رک باشید ، صریح باشید ، احترام بگذارید
10) معمولا خانم ها رابطه را بر پایه صداقت پیش میبرند و آقایان بالعکس بدین معنی خانم ها زودتر از اقایان حرف طرف مقابل را می پذیرند اما آقایان محتاط تر عمل میکنند و هر حرف آن دختر خانم را قبول نمیکنند.
11) به هیچ وجه برنامه های زندگی خود را در دوره شناخت تغییر ندهید.
12) مهم و ضروری است که بدانید دوره شناخت حتما به ازدواج ختم نمی شود پس جلوی احساسات را بگیرید.
13) هر چه زودتر رابطه را رسمی کنید .
14) خود را برای هر جوابی آماده کنید
15) گاهی وقتها نه گفتن خانواده دختر خانم برای امتحان کردن اقایان است زود جا نزنید و با رعایت احترام موانع را از جلوی پایتان بردارید
16) خانم ها - اقایان اول فکر کنید ، دوم مشورت کنید ، سوم تصمیم بگیرید و عمل کنید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
یکی از ذهن مشغولی های ما، اینکه، فکر می‌کنیم، ادما دارن عملکرد مارو ارزیابی و کنترل میکنن! در صورتی که تک تک اون آدم ها دقیقا همین فکر و میکنن نسبت به ما!
شیوع اضطراب اجتماعی، نسبت به قضاوت ها و ارزیابی ها بابت، اینکه، منِ ارزشمند به عملکردم بستگی داره یا نه، بسیار چشم گیر هست.
این اضطراب آشکار و پنهان، نسبت به قضاوت های اجتماعی از، فضای نابسامان خانواده می‌آید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
مزایای مشاوره روانشناسی خانواده
رابطه بهتری با همسرتان پیدا می کنید که در آنها نه تنها نیازها و خواسته هایتان را بیان می کنید بلکه بدون عصبانیت به حرف های همسرتان نیز گوش می دهید.
یاد می گیرید که اختلاف ها و مشکلات بوجود آمده را به شکل سالم تر و بهتر حل کنید.
یاد می گیرید که بدون توهین، در مورد خواسته ها و نیازهایتان قاطع و مسمم باشید.
درک بهتری از خواسته ها و انتظارات همسرتان پیدا می کنید و سوتفاهم ها بین شما تا حد زیادی از بین می رود.
الگوهای رفتاری و ارتباطی بهتر و موثری را برای برخورد با مشکلاتتان می یابید.
نقاط ضعف و قوت موجود در زندگی زناشوی و سیستم خانواده به صورت کامل شناسایی و حل می شود.
روی مشکلات و اختلافات برطرف نشده قدیمی کار می کنید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799