شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :
_یادداشتی عاشقانه بنویسید
حرف‌های عاشقانه‌ای مثل دوستت دارم و ... رو در قالب یادداشتی نوشته و در کیف همسرتون قرار بدید.
_به قولتون وفادار باشید
به قول‌هایی که به همسرتون می‌دید، پایبند باشید تا درهر شرایطی روی حرف‌تون حساب کنه.
_به حرفاش گوش بدید
با گوش دادن به حرف‌های همسرتون رابطه عاطفی‌تون رو بهتر و به همسرتون نزدیک بشید.
_با یک صبحانه سورپرایزش کنید
خانم‌ها از سورپرایز لذت می‌برن. یک روز زودتر از همسرتون از خواب بیدار بشید و واسش صبحانه آماده کنید.
_مهربون باشید
علاقه‌تون را به همسرتون نشون بدید. دستش رو بگیرید، ببوسیدش و بهش بگید که دوستش دارید.
_صادق باشید
برای داشتن رابطه‌ای مستحکم و بلندمدت، در مورد مسائل زندگی با همسرتون صادق باشید.
_داوطلبانه کار کنید
گاهی با انجام داوطلبانه کارهای همسرتون مثل تمیز کردن خونه و... ارزش و احترامتون رو پیش همسرتون بالا ببرید.
_حس امنیت بدید
برای انتقال حس امنیت به همسرتون لازم نیست کار بزرگی انجام بدید، یک حرف یا حرکت در شرایط سخت می‌تونه این حس رو به اون منتقل کنه.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان۸۳_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
قانون مالتز برای ترک عادت های نامطلوب :
21 روز زمان نیاز است تا یک عادت جدید ساخته شود یا ترک شود ،
اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
ویژگی اصلی فوبیا در کودکان، وجود یک ترس دائمی و آشکار از اشیا و یا شرایط خاصی است.
در فوبیا، کودک به خاطر پیش بینی از آسیب دیدن در موقعیت خاصی یا از شی خاصی دچار استرس و اضطراب می شود و این موضوع را با گریه، بی قراری، سفت کردن اعضای بدن یا محکم چسبیدن به اطرافیان نشان می دهد. البته اگر ترس کودک از چیزی یا موقعیتی به حدی نباشد که در زندگی او اختلال ایجاد کند نمی توان این ترس را جزو انواع فوبیا دسته بندی کرد
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
هر قدر ذهن ترسو و نگران شود .بدن قدرت دفاعی خود را از دست می دهد.
نگرانی ها و ترسهای ذهنی ،بدن را ضعیف می سازد .اینجاست که بیماری ها به راحتی وارد بدن می شوند
نگرانی های ذهنی نیروی زندگی را به چیزهای دیگر مصرف می کند و نمی گذارد به بدن داده شود
آنهایی که از ویروس ها و بیماری ها بیشتر می ترسند معمولا زودتر به آن مبتلا می شوند .
اما این به معنای چشم پوشی از مراقبت نیست .مراقب باشید و کارهای لازم را در بیرون نیز انجام دهید اما نگذارید ذهن تان به نگرانی سقوط کند.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778