درست صحبت کردن و انتقادهمسر

روانشناسان خانواده معمولاً توصیه می‌کنند که برای صحبت کردن با همسرتان به شرایط زمان و مکان توجه داشته باشید تا با تمرکز بیشتری به صحبت‌های یکدیگر گوش دهید. درنتیجه نخستین شرط برای بیان و همین‌طور شنیدن انتقاد این است که در یک موقعیت مناسب و با آرامش، به‌دوراز هیجانات با یکدیگر صحبت کنید. اگر احساس می‌کنید که در حین بیان صحبت‌های طرف مقابل احساسات منفی مثل خشم یا ناراحتی را تجربه می‌کنید سعی کنید با استفاده از چند نفس عمیق یا متوقف کردن بحث برای یک مدت کوتاه خود را مجدداً در شرایط روحی مطلوبی قرار دهید. نخستین اصل در نحوه پاسخ‌دهی به انتقاد همسر این است که خود را در شرایط روحی مناسب قرار دهید. عصبانیت یا غمگینی شما می‌تواند نقطه آغازی برای یک واکنش نامناسب به انتقاد طرف مقابل باشد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

افسانه ها و حقایقی درباره کودک آزاری و بی توجهی

 باور غلط:  آزار کودکان لزوما با خشونت همراه است.

واقعیت: بدرفتاری جسمی فقط یکی از انواع کودک آزاری است. بی توجهی به کودک، یا سوءاستفاده‌ی جنسی و عاطفی می‌تواند به همان میزان آسیب برساند. از آنجا که علائم همیشه به این وضوح نیستند، ممکن است افراد دیگر کمتر مداخله کنند.

باور غلط: فقط افراد بد از فرزندان خود سوءاستفاده می‌کنند.

واقعیت: همه والدین یا سرپرستان آزار دهنده عمداً به فرزندان خود آسیب نمی‌رسانند. بسیاری از آنها خود قربانی آزار بوده‌اند. برخی از آن‌ها ممکن است با مشکلات بهداشت روانی یا مشکلات سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم کنند.

باور غلط: سوءاستفاده در خانواده‌های “خوب” اتفاق نمی‌افتد.

واقعیت: سوءاستفاده و غفلت فقط در خانواده‌های فقیر یا محله‌های بد اتفاق نمی‌افتد. این رفتارها از همه‌ی خطوط نژادی، اقتصادی و فرهنگی عبور می‌کند. گاهی اوقات، خانواده‌هایی که از بیرون به نظر می‌رسد همه‌ی اینها را  دارند، داستان دیگری را پشت درهای بسته پنهان می‌کنند.

باور غلط: بیشتر کودک آزاران غریبه هستند.

واقعیت: در حالی که آزار و اذیت توسط افراد غریبه نیز اتفاق می‌افتد، بیشتر سوءاستفاده‌کنندگان اعضای خانواده یا افراد نزدیک به خانواده هستند.

باور نادرست: هنگامی که کودکان بدسرپرست بزرگ می‌شوند، بدرفتار می‌شوند.

واقعیت: درست است که کودکان بدسرپرست به احتمال زیاد چرخه را در بزرگسالی تکرار می‌کنند و ناخودآگاه آنچه را که در کودکی تجربه کرده‌اند تکرار می‌کنند. از طرف دیگر، بسیاری از بازماندگان کودک آزاری، انگیزه‌ی زیادی برای محافظت از فرزندان خود دارند. این افراد تبدیل به والدین عالی خواهند شد.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

تبعات روان پریشی

افراد مبتلا به روان پریشی ممکن است:

          صداهایی بشنود که وجود ندارند.

         افراد یا مواردی را ببیند که در آن جا نیستند.

         بویی را استشمام می‌کند که دیگران نمی‌توانند آن را تشخیص دهند.

         همچنین آن‌ها ممکن است فکر کنند که آزاری ایجاد شده یا فردی آن‌ها را اذیت می‌کند، شخصی در حال تعقیب آن‌ها است و در مواردی که شرایط جدی نیست، آن را بسیار مهم جلوه می‌کنند.

         این احتمال وجود دارد که فردی از ابتلا به روان پریشی آگاهی نداشته باشد زیرا این خیالات در او احساس واقعی پیدا می‌کند. روان پریشی می‌تواند طاقت فرسا و گیج کننده باشد. گاهی این علائم می‌تواند باعث صدمه به شخص بیمار گردد. در موارد نادر این احتمال وجود دارد که فرد بیمار به شخص دیگری آسیب برساند.

            روان پریشی یکی از علائم اصلی اسکیزوفرنی است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

مسئولیت_دادن_به_کودک

هدف: آموزش  #مسئولیت_پذیری

 شرح فعالیت :

بهتر است، کودک در انجام کارهای منزل سهیم شود.

 باید اسبابی فراهم آورده شود تا کودک از موجودی سرویس گیرنده ی محض، خارج گردد و او نیز به عنوان عضوی موثر در امور منزل شریک باشد.

 با این کار کودک احساس خواهد کرد که به خانواده تعلق دارد.

راه چاره این است که بر اساس توان و علاقه ی کودک، در فضایی دوستانه مسئولیتی لطیف به او پیشنهاد شود.

 مسئولیتی که کودک ، انجام آن را دوست داشته باشد.

 مسئولیتی که با انجام آن، احساس کند کار مهمی انجام داده است.

 مسئولیتی که کودک را به وجد آورد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

دووم بیار

شاید الان شرایط سختی رو بگذرونی ، ولی قرار نیست تا ابد تو این شرایط باشی و اوضاع هم همینطوری باقی بمونه ...قطعا بازی عوض میشه !

قطعا جایگاهت تغییر می کنه ... قطعا روزهای خوب میان سمتت ...و در نهایت ،تو می رسی به اون چیزی که داری براش تلاشتو میذاری ...اونوقت دیگه کلی زمان واسه تفریح ویه استراحت حسابی داری !

فقط الان بهترین کار اینه که دووم بیاری و بذاری بگذره 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799