مدیریت نگرش

اما می توان هر روزه شاهد شغل هایی بود که با بیزاری حفظ می شوند و ازدواج هایی که با ناخوشنودی تحمل می شوند 

ریشه همه ی اینها در آن است که انسانها بجای پذیرش مسئولیت رفتار خویش، به انتظار تغییر دیگران نشسته اند و 

یا منتظرند که دنیا عوض شود

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رودخونه

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است: 

رودخونه ها هرگز به عقب بر نمی گردن

مثل رودخونه زندگی کن 

گذشته رو فراموش کن و روی آینده تمرکز کن 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

تکنیک های کنترل خشم

تنفس عمیق و سکوت در زمان خشم را به فرزندتان بیاموزید .

 ترک موقعیت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بیاموزید.

معذرت خواهی صحیح در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بیاموزید.

کودک و نوجوانی که این تکنیک ها را بلد باشد و به کار ببرد مهارت کنترل خشم را آموخته است.

هر تکنیک را بارها وبارها در حضور فرزنداتان اجرا کنید تا در وجو.د او نهادیه شود.

چیزی که جامعه ما شدیدا بهش نیاز داره 

آموزش تکنیک های کنترل خشم هست و این آموزش باید از خانواده شروع بشود.

اولین قدم اینه خودتون نمونه های خوبی باشید.مخصوصا پدرها به هنگام رانندگی و در رفتارها وواکنش ها مراقب باشید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

به خودتون یاد آوری کنید:

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است

پیوسته به خودتان یاد آوری کنید:

گرچه این وضعیت دشوار است،گرچه حکمت آن را درک نمی کنم ،گرچه منصفانه نیست اما نگرش مثبتم را حفظ میکنم و سرشار از شادی باقی می مانم .

می دانم این وضعیت نمی تواند مرا به عقب براند.

منتظر می مانم تا خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که موقعیت بهتری برایم در پی خواهد داشت.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

علت لجبازی کودک

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

علت لجبازی بچه ها و بهترین واکنش والدین با کودک لجباز

لجباز شدن کودک بنا به دلایلی ایجاد می شود. والدین برای کاهش لجبازی کودکان از امر و نهی های بی مورد و زیاد پرهیز کنند. این تکرار باید ها و نباید ها موجب بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری در کودک می شود ؛

جالب است بدانید لجبازی کودک بیشتر در فرزند اول دیده می شود، به دلیل اینکه مادر می خواهد فرزندش را در بهترین شرایط ممکن تربیت کند و کنترل بیشتری بر رفتارهای وی داشته باشد که در نتیجه موجب بروز لجبازی در کودک می شود

​کودک از 2 تا 3 سالگی لجبازی را آغاز کرده و یا بهتر بگوییم در خودکشف می کند. او به درجه ای از خودآگاهی و شناخت محیط و اطرافیان می رسد که می فهمد رفتارش روی اطرافیانش تاثیر می گذارد و واکنش ها را برمی انگیزد.

به همین دلیل در بعضی امور و زمانیکه از او کاری خواسته می شود لجبازی را به کار می گیرد تا واکنش ها را مشاهده کند و کنجکاوی اش ارضا شود. به گفته ی کارشناسان روانشناسی کودک این کنجکاوی می تواند به همان خواسته ای مربوط باشد یا به شخص درخواست کننده

یکی از علل اصلی لجبازی کودک این است که او بدون آن که درباره لجبازی قضاوتی داشته باشد یا آن را خوب یا بد بداند تنها لجبازی را به عنوان وسیله ای برای محک زدن عکس العمل اطرافیان به کار می گیرد 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#0935063377