-
گزیده کتاب
دوشنبه 9 خرداد 1401 16:18
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اینکه هرکسی چه باید بکند و چه نباید بکند باید به وجدان هرکس واگذاشته شود چون آدم ها آزاد هستند . بهترین کاری که می توانیم بکنیم این است که در عمل راه خوب زیستن را به دیگران نشان دهیم . یک نفر به تنهایی احتمالا نمی تواند کار زیادی برای تغییر رفتار دیگرانی بکند...
-
حرف حساب
یکشنبه 8 خرداد 1401 14:58
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است برای این که یه زخم خوب بشه ،نباید دیگه بهش دست بزنید! هی مشکلات و دردها تونو برای خودتون مرور نکنید... دکتر استیو مارابولی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
قلاب افکار ( گذشته وآینده)
شنبه 7 خرداد 1401 15:32
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: کار ذهن ما این است که مدام ما را برای آنچه که بعدا قراراست اتفاق بیافتد آماده کند. آنچه انجام شده را ارزیابی کند با این حال این می تواند خسته کننده و توان فرسا باشد که او همیشه جایی است که شما آنجا نیستید. "تماس با لحظه حال" همراه با " شفقت به...
-
بزرگ کردن آدمها
چهارشنبه 4 خرداد 1401 12:02
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: حقیقت این است که محبت بیش از حدم از آدمها یک خودشیفته ساخت ! آنقدر محبت می کردم که با خود خیال می کردند بقیه ی آدمها هم ، مانند من همانقدر دوستشان دارند . عجیب شرمنده ی خودم شده بودم وقتی می دیدم محبتم را به پای وظیفه و عادت می گذارند به خودم که آمدم دیدم...
-
نیاز به وابستگی
سه‌شنبه 3 خرداد 1401 17:32
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: زندگی بدون وابستگی متقابل هیچ معنایی ندارد، ما به یکدیگر نیاز داریم و هر چه زودتر این را بفهمیم برای همه ما بهتر است . اریک اریکسون شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
مدیریت نگرش
یکشنبه 1 خرداد 1401 16:59
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: ممکن نیست بتوان شمار کارهایی را که از دست رفته اند ،شمار ترفیع هایی که تحقق نیافته اند ،شمار قراردادهای فروشی را که بسته نشده اند و شمار ازدواج هایی را که در اثر نگاه ضعیف و نادرست به هم خورده اند، محاسبه کرد . اما می توان هر روزه شاهد شغل هایی بود که با...
-
مسئول هستی
پنج‌شنبه 29 اردیبهشت 1401 16:07
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: تو و شوهرت هردو با هم انتخاب کرده اید که کودکی را به این دنیا دعوت کنید . پس مسئولیت این کودک به طور مساوی متوجه شما ست و هیچ یک قرار نیست به خاطر این مسئولیت پذیری تشویق یا تحسین شود .... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال...
-
رودخونه
چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401 15:19
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: رودخونه ها هرگز به عقب بر نمی گردن مثل رودخونه زندگی کن گذشته رو فراموش کن و روی آینده تمرکز کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526...
-
تکنیک های کنترل خشم
سه‌شنبه 27 اردیبهشت 1401 12:15
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: تنفس عمیق و سکوت در زمان خشم را به فرزندتان بیاموزید . ترک موقعیت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بیاموزید . معذرت خواهی صحیح در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بیاموزید . کودک و نوجوانی که این تکنیک ها را بلد باشد و به کار ببرد مهارت کنترل خشم را...
-
تکنیک های کنترل خشم
شنبه 24 اردیبهشت 1401 13:05
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: تنفس عمیق و سکوت در زمان خشم را به فرزندتان بیاموزید . ترک موقعیت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بیاموزید . معذرت خواهی صحیح در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بیاموزید . کودک و نوجوانی که این تکنیک ها را بلد باشد و به کار ببرد مهارت کنترل خشم را...
-
انتخاب همسر و ازدواج
پنج‌شنبه 22 اردیبهشت 1401 13:20
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: آنقدر با عشق و محبت گره می خورد که شور و هیجانی که به شما می آورد که اگراوضاع بد هم که باشد، باز آن را تحمل می کنید . اما همیشه وضع به یک شکل نمی ماند و هیجانات اولیه که فروکش کرد واقعیت ها بیشتر به چشم می آیند . واقعا صادقانه جستجو کنید . درباره نقاط قوت و...
-
واگویه چیست؟
سه‌شنبه 20 اردیبهشت 1401 16:41
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: آهسته با خود صحبت کردن را واگویه می گویند ... واگویه ها اثرات عمیقی بر روی فرد گوینده دارند... پزوهشی انجام شده که طی آن متوجه شدند اگر شما به خودتان فقط یک بار بگویید : فلان کار را نی توانم انجام دهم باید یک نفر دیگر 17 مرتبه به شما بگوید که شما میتوانید آن...
-
*مهارت های ارتباطی یا مهارت های مشارکت در گفت وگو چیست؟*
دوشنبه 19 اردیبهشت 1401 16:04
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: از مهارت های مشارکت گفت وگو زیر عنوان بزرگ تری بحث می شود که آن را «مهارت های زندگی» می نامند. مهارت های زندگی عبارتند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه ی سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورد. این توانایی ها، فرد را قادر می سازد تا مسئولیت های نقش...
-
آشنایی با مراحل ازدواج
یکشنبه 18 اردیبهشت 1401 16:36
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: ازدواج در سه مرحله شکل می‌گیرد: آشنایی، نامزدی و عقد . آشنایی بی‌ضابطه، رابطه‌ای بی‌سمت و سو آشنایی قبل از خواستگاری رابطه‌ای بدون تعهد، سطحی، ظاهری و بدون سمت و سو است. روابط حاکم در این نوع آشنایی‌ها اغلب رویایی، فانتزی و براساس احساسات و هیجانات عاطفی دختر...
-
به خودتون یاد آوری کنید:
پنج‌شنبه 15 اردیبهشت 1401 16:12
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است پیوسته به خودتان یاد آوری کنید: گرچه این وضعیت دشوار است،گرچه حکمت آن را درک نمی کنم ،گرچه منصفانه نیست اما نگرش مثبتم را حفظ میکنم و سرشار از شادی باقی می مانم . می دانم این وضعیت نمی تواند مرا به عقب براند. منتظر می مانم تا خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع...
-
8 نشانه بلوغ روانی
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 16:46
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: 1- نیازی نمی بینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید. 2-بیشتر گوش می دهید و کمتر صحبت می کنید 3-به راحتی دیگران را قضاوت نمی کنید و به آنها برچسب نمی زنید 4-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید 5-با موفقیت...
-
علت لجبازی کودک
یکشنبه 11 اردیبهشت 1401 14:27
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: علت لجبازی بچه ها و بهترین واکنش والدین با کودک لجباز لجباز شدن کودک بنا به دلایلی ایجاد می شود. والدین برای کاهش لجبازی کودکان از امر و نهی های بی مورد و زیاد پرهیز کنند. این تکرار باید ها و نباید ها موجب بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری در کودک می شود ؛ جالب...
-
زیبایی های زندگی
پنج‌شنبه 8 اردیبهشت 1401 12:55
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: زندگی همیشه بی نقص نیست اما همواره همانطوری است که شما آنرا می سازید پس در آن زیبایی و خاطرات خوش بسازید و هیچگاه به هیچکس اجازه ندهید خوشبختی تان را از شما بگیرد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی...
-
استراتژی هایی که کمکتان می‌کند باهوش‌تر شوید!
دوشنبه 5 اردیبهشت 1401 16:50
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و خانم دکتر محمدی تهیه شده است : مغزتان را تمرین دهید تا تیزتر شود مغز، مانند عضلات، به پرورش و تمرین نیاز دارد تا دچار آتروفی نشود. برای هوشمندتر بودن، مواجهه با چالش‌های جدیدی که توانایی شناختی را به چالش می‌کشد، مهم است. صرف ده دقیقه در روز برای انجام فعالیت‌هایی مانند حل جدول کلمات،...
-
دووم بیار
پنج‌شنبه 1 اردیبهشت 1401 13:38
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: شاید الان شرایط سختی رو بگذرونی ، ولی قرار نیست تا ابد تو این شرایط باشی و اوضاع هم همینطوری باقی بمونه ...قطعا بازی عوض میشه ! قطعا جایگاهت تغییر می کنه ... قطعا روزهای خوب میان سمتت ...و در نهایت ،تو می رسی به اون چیزی که داری براش تلاشتو میذاری ...اونوقت...
-
معرفی ۱۰ فوبیا رایج در دنیا:
چهارشنبه 24 فروردین 1401 15:32
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: گلاسوفوبیا ترس از صحبت کردن در جمع که از شایع‌ترین فوبیاهای جهان است . . اَکروفوبیا ترس از ارتفاع یا ترس از افتادن که از جمله ترس‌هاییست که از آغاز تولد با انسان همراه است . . ایروفوبیا ترس از پرواز که اغلب فرد هنگام پرواز دچار اضطراب یا حملات شدید عصبی...
-
ترین ها:
شنبه 20 فروردین 1401 15:33
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: قویترین نیرو در زندگی : عشق پرقدرت ترین جمله : من می توانم بزرگترین لذت : بخشش بزرگترین دلگرمی: تشویق بدترین فقر: یاس مهلک ترین سلاح : زبان زیباترین آرایش: لبخند مخرب ترین عادت : نگرانی با ارزش ترین ثروت : عزت نفس بزرگترین فقدان : فقدان اعتماد به نفس...
-
گفتن "نه"
دوشنبه 23 اسفند 1400 12:58
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: بزرگترین تحولات تاریخ بشر با " نه " آغاز شده "نه" به وضعیت موجود .بزرگترین انسانها نیز جرئت نه گفتن دارند نه به روزمرگی ،نه به یک برنامه وقت تلف کن تلویزیونی ،نه به یک شغل نامناسب نه همیشه بار منفی نداره گاهی نه گفتن پاسخ مثبت به خودته نه...
-
چرا هنوز زندگی مشترک‌تان را ادامه می‌دهید؟
سه‌شنبه 17 اسفند 1400 12:48
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: شاید دلایل قانونی یا مصلحت اندیشی برای بچه‌ها شما را در این ازدواج نگه داشته است. شاید هم فکر می‌کنید راه حل‌هایی برای مشکلات‌تان وجود دارد که هنوز آنها را امتحان نکرده‌اید. اما اگر این سوال را از خودتان پرسیدید و هیچ جواب خاصی در لحظه به ذهن‌تان نرسید شاید...
-
گزیده کتاب
یکشنبه 15 اسفند 1400 17:09
: این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: وقتی بخش اعظم صحبت ما با دوستان نزدیکمان درباره کسی است که او را دوست داریم، وقتی به او و به مسائلش، افکار و احساساتش بهای بیش از اندازه می دهیم، وقتی تقریباً همه جملات مان را با نام او شروع می کنیم، عشق بی تناسب داریم و شیفته هستیم . وقتی از دمدمی...
-
روابط اشتباه :
پنج‌شنبه 12 اسفند 1400 11:49
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: وقتی دوستی یا رابطه تون بهم میخوره پشت هم بد نگین،شاید هردوتاتون خوب بودین ولی با هم ترکیب خوبی نمی شدید... ما آدمها در جای غلط و با آدم اشتباهی وارد رابطه میشیم و بعد از یه مدت که متوجه میشیم رابطه مون خوب نیست شروع میکنیم به جبهه گیری دست برداریم از این...
-
☀️9راهکار بی نظیربرای ازبین بردن استرس:
دوشنبه 9 اسفند 1400 12:44
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: 1- تنفس عمیق : نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس میتوانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف...
-
نوجوانی را بهتر بشناسیم!
شنبه 7 اسفند 1400 17:19
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: نوجوانی دوره گذر از کودکی به بزرگسالی است . نوجوانی حدودا از 10 الی 12 سالگی شروع می شود و در 18 الی 21 سالگی پایان می یابد . نوجوانان در هر نسلی موجوداتی گاهاً تندرو، نگران کننده و متفاوت به نظر رسیده اند . منظورم از تفاوت در نوع نگاه، طرز رفتار و حتی...
-
مهارت های ضروری
پنج‌شنبه 5 اسفند 1400 14:15
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در...
-
ارتباط.
سه‌شنبه 3 اسفند 1400 15:52
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: در برخورد با هر شرایط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داریم : - کماکان قربانی شرایط بمانیم . - شرایط را تغییر دهیم . - نگاهمان را به شرایط تغییر دهیم . - شرایط را بپذیریم . - شرایط را متوقف کنیم . مثلا اگر هنگامی با دوست یا همکارتان صحبت می کنید که دائما حرفهای...