از سرزنش خود بپرهیزید

شکست به معنی ناتوانی شما نیست. در مقابل مشکلات زندگی انعطاف پذیر باشید. اگر اشتباهی انجام دادید از سرزنش کردن خود دست بردارید. دلایل سرزنش کردن خودتان را بررسی کنید و شکست را به عنوان راهی برای یادگیری و تجربه در نظر بگیرید. محدودیت‌های خود را برآورد کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

توصیه

افکارهایی برای رها زندگی کردن 

*به هرفهای دیگران توجه نکن 

استعدادهات رو نادیده نگیر 

همیشه راستگو باش 

کارهای جدید انجام بده 

درمورد چیزهای کم اهمیت زیاد فکر نکن 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

یه نکته طلایی برای مادران

اگه بچه از یه غذا هیچ وقت خوشش نمیاد چیکار کنیم ؟

به طور مثال وقتی میدونیم بچه از خورش بادمجون بدش میاد  نباید اون رو درست کنیم یا اگر میخواید درست کنید طبق شرایطی که میگم درست کنید 

1- اطلاع قبلی !مثلا روز قبلش به بچه بگیم عزیزم من فردا میخوام خورش بادمجون درست کنم .اینجوری بهش شوک وارد نمیشه اگه از قبل اطلاع ندید انتظار یک غذای خوشمزه داره ولی میاد میبینه غذایی که درست کردین ازش متنفره خوب ضد حال میخوره !

2- بهش بگید زیزم فردا که میخوام خورش بادمجون درست کنم دوس داری از غذای امروز برات کنار بذارم ؟یا چیز دیگه ای می خوری ؟

اینطوری فرزندتون حس میکنه به نظرش اهمیت میدید و ازکلافگی هم شما و هم فرزندتون  جلو گیری میشه 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

قبل از ازدواج

آنچه که دختران و پسران باید در ارتباط  به قصد ازدواج بدانند

1) هیچ وقت در طول زندگی  نه خودتان را کامل میتوانید بشناسید نه طرف مقابل چرا که برخی از رفتارهای پنهان شما صرفا در زمان وقوع اتفاقات خاصی نمایان می شود در نتیجه تا زمانی که آن اتفاق را تجربه نکردید در مورد آن رفتار شناختی ندارید

2) معمولا شناخت نسبی برای رسمی شدن ارتباط طی مدت 10 روز یا دو هفته  حاصل میشه ، روابط در ایتدای شناخت از هر دو طرف بیشتر جنبه منطقی دارد لذا از بعد از مدت کوتاهی ادامه ارتباط کمکی به افزوده شدن شناخت بیشتر نمیکند و فقط دو طرف از نظر احساسی به یکدیگر وابسته می شوند

3) همدیگرو در دوره شناخت مورد بازجوئی قرار ندهید دنبال آتو نباشید

4) راجع به مسائل احساسی و جنسی در دوران نامزدی صحبت کنید نه تا قبل از رسمی شدن ارتباط - صحبت راجع به این مسائل تا حد زیادی رابطه را از مسیر اصلی دور میکند

5)راجع به مهریه ، رسم و رسومات پس از رسمی شدن ارتباط صحبت کنید . ( آینده نگری بیش از حد در دوره شناخت فرصت شناخت شرایط فعلی را از شما سلب میکند )

6) هر زمان تصمیم به ازدواج گرفتید ازخانواده خود بخواهید تا ملاکهای انتخابشان را برای شما بازگو کنند ، اگر بین معیارهای شما و معیارهای انها اختلافی وجود دارد به صورت منطقی آنرا بین خود و خانواده برطرف کنید تا زمانی که با فردی اشنا شدید از نظریات خانواده خود اطلاع داشته باشید تا با ارامش  و امنیت خاطر فرد را بشناسید

7) آقایان صادقانه بگویم درصد  نظر پدر دختر خانم در جواب مثبت  حتی بیشتر  از درصد نظر  دختر خانم است

8) در دوره شناخت راجع به شرایطی که دارید صحبت کنید نه رویاها و آرزوها

9) صادق باشید ، رک باشید ، صریح باشید ، احترام بگذارید

10) معمولا خانم ها رابطه را بر پایه صداقت پیش میبرند و آقایان بالعکس بدین معنی خانم ها زودتر از اقایان حرف طرف مقابل را می پذیرند اما آقایان محتاط تر عمل میکنند و هر حرف آن دختر خانم را قبول نمیکنند.

11) به هیچ وجه برنامه های زندگی خود را در دوره شناخت تغییر ندهید.

12) مهم و ضروری است که بدانید دوره شناخت حتما به ازدواج ختم نمی شود پس جلوی احساسات را بگیرید.

13) هر چه زودتر رابطه را رسمی کنید .

14) خود را برای هر جوابی آماده کنید

15) گاهی وقتها نه گفتن خانواده دختر خانم برای امتحان کردن اقایان است  زود جا نزنید و با رعایت احترام موانع را از جلوی پایتان بردارید

16) خانم ها - اقایان  اول فکر کنید ، دوم مشورت کنید ، سوم تصمیم بگیرید و عمل کنید

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

اضطراب اجتماعی

یکی از ذهن مشغولی های ما، اینکه، فکر می‌کنیم، ادما دارن عملکرد مارو ارزیابی و کنترل میکنن! در صورتی که تک تک اون آدم ها دقیقا همین فکر و میکنن نسبت به ما!

شیوع اضطراب اجتماعی، نسبت به قضاوت ها و ارزیابی ها بابت، اینکه، منِ ارزشمند به عملکردم بستگی داره یا نه، بسیار چشم گیر هست.

این اضطراب آشکار و پنهان، نسبت به قضاوت های اجتماعی از، فضای نابسامان خانواده می‌آید

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799