کلینک روانشناختی آمین

مشاوره در زمینه های : فردی-خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس-برنامه ریزی تحصیلی

کلینک روانشناختی آمین

مشاوره در زمینه های : فردی-خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس-برنامه ریزی تحصیلی

رابطه‌ی بچه‌ها را با پدربزرگ و مادربزرگ‌شان بیشتر کنید

هر آنچه لازم است بچه‌ها در مورد مراقبت از پدربزرگ و مادربزرگ‌شان و نیازهای خاص آنان بدانند به‌ آنها بگویید و شیوه‌ی رفتار صحیح را نیز به آنها بیاموزید. در این موقعیت است که بچه‌ها احترام به ارزش‌ها را یاد می‌گیرند و می‌آموزند چطور باید با سالمندان برخورد کنند. به علاوه وقت گذراندن با پدربزرگ و مادربزرگ‌ و انجام کارهای عادی روزمره در کنار آنها حس مسئولیت پذیری فرزندان را افزایش می دهد



@kimiyaravan

 


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

 

علایم روحی و جسمی افسردگی

اگر شما احساس افسردگی می کنید احتمالأ علائم زیر را خواهید داشت

علائم روحی شامل

احساس غمگینی و افسردگی طولانی مدت که در زمان مشخصی از روز (معمولأصبحها) بدتر می شود.

 ناتوانی در لذت بردن از هر چیز

 از دست دادن علاقه به دیدن دیگران وارتباط داشتن با دوستان

 ناتوانی در تمرکز کردن

 احساس گناه کردن  به خاطر کارهائی که انجام نداده اید

 بدبین شدن

 احساس نا امیدی و حتی احساس خودکشی

علائم جسمی شامل

بی خوابی

صبح زود و یا در طول شب از خواب بیدار شدن

 از دست دادن علاقه به ارتباط جنسی

 غذا نخوردن و کاهش وزن ویاگاهی

 پرخوری و افزایش وزن



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799


غذاهای آرامش‌بخش

به طور کلی، حدود ۵ تا ۱۰ درصد کل مردم دنیا، حساسیت‌های غذایی دارند. محققان انگلیسی معتقدند سرتونین، دوپامین و نور اپی‌نفرین در مغز تولید و ترشح می‌شود. حتی تریپتوفان و اسیدهای آمینه که در غذاهای پروتئین‌دار موجود هستند، باعث تحریک سرتونین که عامل آرامش و استراحت است، می‌شوند و تیروزین و تئین، کافئین و… باعث تحریک دوپامین و نوراپی‌نفرین شده و به تشدید بی‌خوابی منجر می‌شوند. این مواد حساسیت‌زایی در مواد غذایی طبیعی یا مصنوعی وجود دارند، مثل سالیسیلات که در بسیاری غذاها موجود است و تاثیر آن ممکن است ساعت‌ها یا حتی روزها ظاهر نشود، اما در نهایت باعث مشکلات مغزی و افسردگی شود. این ماده به طور طبیعی در بسیاری از میوه‌ها، سبزی‌ها، دانه‌ها، قهوه و چای، آب میوه‌ها و به طور مصنوعی در داروهایی مثل آسپیرین وجود دارد. در بسیاری از میوه‌ها مثل سیب و گوجه‌فرنگی، بخش عمده سالیسیلات زیر پوست میوه وجود دارد. در نتیجه کسانی که به آن حساسیت دارند بهتر است پوست میوه‌های کاملا نرسیده را ضخیم‌تر بگیرند، چون مقدار طبیعی این ماده در میوه‌ها با رسیدن کاهش می‌یابد. احتمال حساسیت‌های غذایی معمولا ارثی و در خانم‌ها دو برابر آقایان است اما در صورت بروز، نشانه‌ها و عوارض آن در مردان شدیدتر است ۲۸( درصد در زنان، ۷۲ درصد در مردان.) قطع کردن بسیاری از مواد استرس‌زا مثل قند، کافئین و شکلات و در ازای آنها، مصرف مواد کمکی مثل آب، سبزی‌ها، میوه و ماهی در احساس آرامش تاثیر مثبت زیادی دارند. تحقیقات نشان داده‌اند، ۸۰ درصد افرادی که از این رژیم تبعیت کرده‌اند تغییرات رفتاری محسوسی داشته‌اند


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799


احترام متقابل


ما موقعی میتونیم انتظار احترام از طرف دیگران رو داشته باشیم که

 اول ازهمه خودمون به خودمون احترام بگذاریم و در مرحله بعدی برخوردمناسبی هم با اطرافیان داشته باشیم


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799


آیا کودکان مبتلا به اوتیسم باید در مدارس خاص تحصیل کنند؟

کودکان مبتلا به اوتیسم در بسیاری از مواقع دارای هوشی مناسبی هستند و اکثرا استعداد خاصی در برخی زمینه‌ها دارند. آنچه که مانع از پیشرفت آن‌ها می شود نقایص توجه و مشکل در برقراری ارتباط است. اگر خانواده با مدرسه تعامل بیشتری داشته باشد و کودک در کنار تحصیل درمان های لازم را نیز دریافت کند لزومی به تحصیل در مدارس استثنایی وجود ندارد



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799